SOMMAIRE
Lời nói đầu
Giới thiệu
Chương 1 : LES PRELIMINAIRS
I. Pourquoi est-il quan trọng của méditer ?
II. Qu'est-ce que la thiền định ?
III. Aperçu de la voie de la thiền định
IV. Chọn một đối tượng của thiền định
V. Créer le bon môi trường
Chương 2 - LA HÔ HẤP COMME ĐỐI TƯỢNG VÀ LES ÉTAPES DE LA MÉDITATION
I. La pleine lương tâm du thời điểm hiện tại avec la hô hấp
II. Concentrer l'esprit sur l'objet de la méditation (comme une Cascade sur des rochers)
III. Garder l'esprit sur l'objet de la méditation (devenir comme une rivière qui coule dans une gorge)
IV. Ajuster l'esprit (comme une rivière s'écoulant lentement dans une vallée)
V. Unifier l'esprit (comme un océan qui n'est pas agité par les mơ hồ)
VI. Sơ yếu lý lịch của Shamatha
Chương 3 - LES OBSTACLES DE LA PRATIQUE DE LA MÉDITATION
I. Les 5 chướng ngại vật
II. Thuốc giải độc Les cinq fautes et les huit
III. Cinq façons d'éliminer les pensées distrayantes
Chương 4 - LA THIỀN PHÂN TÍCH
I. Qu'est-ce que la thiền phân tích ?
II. Phân tích quá trình thiền định
III. La thiền phân tích et les deux vérités
Chương 5. MỤC TIÊU AVANCÉS DE LA MÉDITATION
I. La lương tâm ouverte comme objet de thiền định
II. Les Jhanas là đối tượng của thiền định
Về tác giả
TÀI LIỆU THAM KHẢO