Tengo la esperanza de que este libro sirva para encontrar un tipo de thiền định que te “lleve a casa” cada vez que lo desees; một không gian thoáng đãng và bình tĩnh khi bạn đang ở trong phòng và nhà hàng cung cấp năng lượng cho bạn, hoặc là nơi bạn có thể có mối quan hệ với thế giới. Lệnh cấm vận tội lỗi, và tất cả những điều cần làm ở phía trước, đặc biệt là este libro te sirva như một puente hacia la iluminación ya sea dentro de un sendero budista hoặc cualquier otra tradición auténtica.
Nội dung
Carta del Authorr (Thẻ của tác giả)
Giới thiệu
Chương 1: VÒNG ĐẤU TRANH
I. Por qué es importante Meditar?
II. Thiền là gì?
III. La Visión General del Sendero de la Meditación
IV. Tìm kiếm một mục tiêu thiền định
V. Creando el Ambiente Adecuado
Chương 2: USANDO LA HÔ HẤP LÀ ĐỐI TƯỢNG VÀ LAS ETAPAS DE MEDITACIÓN
I. Atención Plena del Momento
Trình bày sử dụng hô hấp
II. Enfocar la Mente en el Objeto de Meditación (Como una Cascada que cae sobre las Rocas)
III. Mantener la Mente en el Objeto de Meditación (Convirtiéndose como un Río que Fluye
a Través de un Desfiladero)
IV. Afinando la Mente (Como Un Río que Fluye Lentamente a Través de un Valle)
V. Unificando la Mente ( Como Un Océano Inamovible por las Olas)
VI. Sơ yếu lý lịch của người gửi Shamatha
Tập 3: OBSTÁCULOS EN LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN
I. Những trở ngại của Los Cinco
II. Las Cinco Faltas và los Ocho Antídotos
III. Các hình thức loại bỏ những suy nghĩ mà bạn đang nghĩ đến
Chương 4: MEDITACIÓN ANALÍTICA
I. Qué es la Meditación Analítica
II. Quá trình thiền định Phân tích
III. Thiền phân tích và las Dos Verdades
Chương 5: ĐỐI TƯỢNG TUYỆT VỜI CỦA THIỀN
I. La Conciencia Abierta Como Objeto de Meditación
II. Los Jhanas Như một mục tiêu của thiền định
Tài liệu tham khảo
Về tác giả
Tầm nhìn của Rinpoche
Sobre el tác giả Shar Khentrul Rinpoche Jamphel Lodro:
Khentrul Rinpoche Jamphel Lodro là người gây quỹ và giám đốc tinh thần Dzokden. Rinpoche pasó los primeros 20 años de su vida pastoreando yak y cantando mantras en las mesetas del Tíbet. Được truyền cảm hứng bởi các vị Bồ Tát, bạn có thể tạo một gia đình cho nghiên cứu và một loạt các tu viện bajo la guía de más de tĩnh mạch maestros và tất cả các truyền thống phật giáo Tây Tạng. Debido a su enfoque no sectario, se ganó el title de Maestro Rimé (vô tư) và fue identificado como la reencarnación del famoso Maestro Kalachakra Ngawang Chözin Gyatso. Si bien en el centro de sus enseñanzas está el reconocimiento de que hay un gran value en la đa dạng hóa tất cả các truyền thống tinh thần mà se encuentran en este mundo; se centra en la truyền thống Jonang-Shambhala. Las enseñanzas de Kalachakra (rueda del tiempo) tiếp tục các phương pháp sâu sắc para armonizar nuestro entorno externo con el mundo interno del cuerpo y la mente, lo que en última instancia production la Edad de Oro de la paz y la armonía (Dzokden).